Sepeda Stasioner Sangat Bagus
Studi ilmiah telah menunjukkan korelasi langsung antara lingkungan fisik dan tingkat kebugaran. Ini adalah sesuatu yang perlu diingat saat merencanakan di mana dan bagaimana menggunakan sepeda statis baru Anda. Anda mungkin sudah menyerah pada aktivitas luar ruangan yang bagus untuk latihan kardio Anda, tetapi telah memutuskan dengan benar bahwa mereka yang memiliki akses cepat ke taman, jalan setapak, trotoar, dan cuaca bagus memiliki latihan yang lebih mudah dan lebih memuaskan.
Itu tidak berarti bahwa mereka yang telah memilih sepeda statis harus segera diubah pada nilai estetika waktu latihan mereka. Jika berdasarkan ulasan sepeda stasioner yang cermat Anda memutuskan untuk melakukan pembelian itu, buatlah pilihan yang sama tentang penempatan dan waktu penggunaan peralatan olahraga di rumah. Orang-orang sering kali sangat bersemangat dengan peralatan baru sehingga mereka lupa bahwa aktivitas yang berulang bisa menjadi membosankan dan antusiasme akan segera hilang.
Dengan mengingat hal itu, sangat penting untuk mengambil tindakan sejak hari pertama untuk memfasilitasi nilai hiburan dari waktu yang dihabiskan untuk sepeda statis. Pertimbangkan hal-hal seperti anggota rumah tangga lain dan penggunaan ruang yang Anda pilih. Jika ruang makan Anda terbatas, maka waktu makan malam mungkin adalah waktu terburuk untuk menggunakan sepeda statis. Jika Anda memilih untuk berolahraga di pagi hari, mungkin headphone dengan kabel ekstra panjang akan membuat Anda dapat melihat laporan pasar saham sementara yang lain tidur.
Pertimbangkan lingkungan fisik dengan hati-hati. Apakah Anda diturunkan ke ruang bawah tanah yang lembap saat berolahraga? Luangkan waktu untuk mencerahkan area tersebut. Sedikit cat dan poster yang menginspirasi Anda bisa sangat bermanfaat. Musik atau video favorit dapat membuat waktu yang dihabiskan dengan sepeda statis menjadi bagian terbaik dari hari itu. Tanpa perencanaan yang cermat, waktu yang Anda gunakan untuk review sepeda stasioner mungkin juga dihabiskan untuk tujuan lain.